fbpx

MICHAŁ MICHALSKI UCZY O TYM

Jak wygrać z prokrastynacją

Poznaj i zrozum mechanizm prokrastynacji, żeby wyeliminować je ze swojego życia i przestać odkładać wszystko na później!

Dla kogo jest ten kurs?

hand point down

dla tych, którzy wiecznie odkładają coś na później

hand point down

dla wszystkich, którzy chcą działać skuteczniej

hand point down

dla osób, które chcą lepiej organizować swój czas

CO ZYSKASZ DZIĘKI TEMU SZKOLENIU?

diamond

dowiesz się jak skuteczniej realizować swoje cele

map

nauczysz się natychmiastowego i skutecznego działania

settings gear

raz na zawsze pokonasz prokrastynację

SPRAWDŹ OPIS LEKCJI TEGO KURSU I ZOBACZ, JAK DUŻO WIEDZY DOSTANIESZ​

Lekcja 1
Co to jest prokrastynacja i kogo ona dotyczy?
Dowiesz się, czym jest prokrastynacja oraz upewnisz się, czy treści w tym kursie są dla Ciebie.
Lekcja 1
Lekcja 2
Jak działa mechanizm prokrastynacji i dlaczego lenistwo To MIT
Zrozumiesz jak to się dzieje, że prokrastynujemy. Opowiem o wewnętrznym konflikcie, który blokuje podjęcie działania natychmiast.
Lekcja 2
Lekcja 3
Linia działania - czy prokrastynacja może być bardziej bolesna niż działanie?
Przedstawię Ci koncepcję linii działania. Zrozumiesz kiedy najbardziej boli odkładanie na później i jak temu można zapobiec.
Lekcja 3
Lekcja 4
Jak naprawdę działa motywacja?
Największy MIT, który krąży w temacie motywacji jest taki, że trzeba się zmotywować, by zacząć działać.
Lekcja 4
Lekcja 5
Prosty sposób na zaczęcie działania tu i teraz
Poznasz metodę kaizen w rozpoczynaniu działania, zrozumiesz jak dopasować działanie, które odkładasz do Twoich zasobów motywacyjnych w tej chwili.
Lekcja 5
Lekcja 6
Mądre planowanie nagrody
 Jak dobrze zaplanować nagrodę, by zacząć budować nawyk działania, a nie odkładania.
Lekcja 6
Lekcja 7
STWORZENIE PLANU Z UŻYCIEM METODY ODWRÓCONEGO KALENDARZA I SERA SZWAJCARSKIEGO
Połączę pierwszą zasadę dynamiki Isaaca Newtona z metodą planowania według odwróconego harmonogramu.
Lekcja 7
Lekcja 8
Siła niedoskonałego początku
Wyjaśnię, dlaczego tak ważny jest niedoskonały początek.
Lekcja 8
Lekcja 9
Siły wspierające i osłabiające działanie
Czynniki wspierające i osłabiające działanie.
Lekcja 9
Lekcja 10
Organizacja przestrzeni, czyli sposób na pozbycie się rozpraszaczy
 Praktyczne sposoby, dzięki którym możesz zaprojektować swoją przestrzeń wokół siebie, do efektywnych działań.
Lekcja 10
Lekcja 11
Potęga natychmiastowych konsekwencji przy działaniu tu i teraz
Projektowanie negatywnych konsekwencji braku działania.
Lekcja 11
Lekcja 12
Strategia na wykorzystanie pokus na swoją korzyść by działać
Istnieją pokusy, które odciągają Cię od działania? Social media, telewizor, Netflix i inne?
Lekcja 12
Lekcja 13
Sekwencja 5 prostych kroków
Te 5 kroków sprawi, że będziesz realizować zdecydowanie więcej
Lekcja 13
Lekcja 14
Prawdopodobnie najbardziej skuteczna technika walki z prokrastynacją
Symulacje mentalne to najmocniejsza strategia pracy z naszym umysłem.
Lekcja 14
Lekcja 15
Rejestr odkładania działania
Indywidualne czynniki, dla których odkładasz działanie i sposób na ich pokonanie
Lekcja 15
Lekcja 16
Sposoby na wzmocnienie silnej woli do działania tu i teraz
Opowiem jak działa silna wola, oraz w jaki sposób możesz ją wzmacniać w praktyce.
Lekcja 16
Lekcja 17
Efektywna praca, bez odkładania na później
Strategia bloków pracy, dzięki której w pół roku napisałem książkę.
Lekcja 17
Lekcja 18
Technika Pomodoro, czyli jak sprawnie realizować zadania
Technika zarządzania zadaniami i sobą w czasie.
Lekcja 18
1
LEKCJI W KURSIE
1
ŚREDNIA DŁUGOŚĆ LEKCJI (MIN.)
~ 0 h
CZAS TRWANIA KURSU

Sprawdz mnie! Zobacz fragment jednej z lekcji tego kursu

I przekonaj sie, Że to wiedza, ktÓrej szukasz!

KIM JESTEM?

MICHAŁ MICHALSKI

Mówca, trener biznesu, dyrektor w firmie PGB HR. Ekspert w temacie nawyków,  jest autorem książki: “Jak zmienić nawyki i wzmocnić silną wolę”. Posiada wieloletnie doświadczenie w zarządzaniu organizacjami, w latach 2017-2018 pełnił funkcję prezesa SL Olimpii Poznań. Występuje jako prelegent na największych konferencjach biznesowych w Polsce.

SZKOLIŁEM PRACOWNIKÓW TYCH FIRM

ZOBACZ, JAK OCENIAJĄ KURS JEGO UCZESTNICY

Oceny i Opinie

4.8
Średnia ocen
10 Oceny
5
8
4
2
3
0
2
0
1
0
Jakie są Twoje wrażenia po kursie? Chcielibyśmy wiedzieć!
Magda Kłoda
Opublikowano 1 miesiąc temu
Prokrastynacja to nawyk

Dlaczego odkładamy na później realizację zadań? Co to oznacza dla mózgu? Jak dbać o dyscyplinę? Jak wykorzystać samonagradzanie w drodze do osiągnięcia celów? Na te wszystkie pytania odpowiada Michał. Serdecznie polecam wszystkim bardziej i mniej zmotywowanym

Natalia Kurkowiak
Opublikowano 2 miesiące temu
W końcu zabiłam w sobie "Lenia"

Michał w kursie przedstawił wiele pomysłów i sposobów na to jak pokonać swojego "wewnętrznego lenia". Teraz już wiem, że tak naprawdę nie byłam leniwa, a po postu nie wiedziałam na czym polega prokrastynacja i jak ją pokonać. Polecam zarówno tym, którzy marnują swój czas jak i tym, którzy chcą zbudować nowe pozytywne nawyki, ale nie wiedzą jak. Kurs Michała z pewnością pomoże.

Beata Nepelska
Opublikowano 4 miesiące temu
Jest dobrze, ale mogłoby być jeszcze lepiej

Podoba mi się przystępny język, mnogość metod i fakt, że do kursu dołączone są zadania + quizy - czasem własne notatki wymagają korekty albo doprecyzowania - wtedy jest do czego zajrzeć 🙂 Jeśli chodzi o organizację, to myślę, że podzielenie III części chociaż na 2 mniejsze sprawiłaby, że praca z materiałem byłaby wygodniejsza, wiem, że Michał to uzasadniał, ale mnie to nie przekonało.

Wojciech
Opublikowano 5 miesięcy temu
Wiele ciekawych technik!

Polecam zacząć szkolenia od tego kursu, bo Michał przedstawia wiele interesujących technik, które można wprowadzić od razu do życia. Pozdrawiam!! 🙂

Ewa Lenczyk-Chmielarska
Opublikowano 5 miesięcy temu
Polecam

Warto rozpocząć od tego szkolenia by zaplanować dalsze działania i osiągać jak najlepsze efekty. Szkolenie bardzo pomocne, wiele technik i przykładów jak nie odkładać ważnych dla nas rzeczy na poźniej.

Grzegorz Czyżowski
Opublikowano 6 miesięcy temu
Ważny temat

W końcu się za niego zabrałem, a od tego powinno się chyba zacząć. Nie widzę skuteczności kilku rozwiązań, ale tu sporo zalezy od czlowieka i jego charakteru.

Katarzyna Bieniek
Opublikowano 6 miesięcy temu
Zmiana podejscia

Dzięki temu kursowi zmieniłam mocno podejście do nawyków, uwierzyłam w sb. Pan Michał wie co mówi! 🙂

tomek
Opublikowano 6 miesięcy temu
Świetna sprawa!

Jestem mega zadowolony z kursu Pana Michalaskiego. Bardzo dużo sprawdzonych, konkretnych strategii. Kilka z nich już wdrożyłem. Polecam 🙂

Krzysztof
Opublikowano 6 miesięcy temu
Przydatne informacje

Jeden z 3 moich ulubionych kursów na platofrmie. Pan Michał ma bardzo ciekawe doświadczenie, super przykłady i techniki oraz miłą aparycje, co dodatkowo polepsza odbior.

Michał
Opublikowano 6 miesięcy temu
Świetny temat!

Bardzo przydatny temat kursu, wszyscy powinni go obejrzeć!

Pokaż więcej
Jakie są Twoje wrażenia po kursie? Chcielibyśmy wiedzieć!

TWOJA INWESTYCJA​

W ŻYCIE I pracę peŁNE Spełnienia, WYZWAŃ i RADOŚCI!

Pakiet Na Start

• dostęp do wszystkich kursów na platformie Career Academy na 30 dni (bez limitu!)

• bieżące wsparcie naszego zespołu

• materiały dodatkowe do lekcji

WYBIERAM

79 zł / miesiąc
 
Pakiet Ambitny

• dostęp do wszystkich kursów na platformie Career Academy na 6 miesięcy (bez limitu!)

• bieżące wsparcie naszego zespołu

• dostęp do zamkniętej grupy na Facebook'u

• materiały dodatkowe do lekcji, poradniki

• sesje Q&A z naszymi ekspertami

WYBIERAM

390 zł / 6 miesięcy
(=1 miesiąc gratis!)
Pakiet Lider

• dostęp do wszystkich kursów na platformie Career Academy na 12 miesięcy (bez limitu!)

• bieżące wsparcie naszego zespołu

• dostęp do zamkniętej grupy na Facebook'u

• materiały dodatkowe, poradniki, ebooki

• sesje Q&A z naszymi ekspertami

• dostęp do kreatora CVworks (na 6 miesięcy!)

WYBIERAM

700 zł / 12 miesięcy
(=3 miesiące gratis!)

SUBKSRYBCJA PRZEDŁUŻA SIĘ AUTOMATYCZNIE NA KOLEJNY OKRES W TEJ SAMEJ CENIE

GWARANCJA SATYSFAKCJI - 7 DNI NA BEZPŁATNY ZWROT!

TEN KURS JEST CZĘŚCIĄ MODUŁU "ZAANGAŻOWANIE" w modelu transformacji zawodowej 5z Career Academy

Poznaj pozostałe kursy z tego modułu

Transformacja kariery to proces

Sprawiliśmy, że jest jasny, przejrzysty i prosty w implementacji. Przeprowadzimy Cię dosłownie za rękę od miejsca A (niezależnie, czy dopiero zaczynasz swoją karierę, czy utknąłeś na wysokim stanowisku i nie wiesz, co dalej) do miejsca B (niezależnie, czy chcesz po prostu dobrej, nowej pracy, czy całkowicie się przebranżowić).
1 +
Zadowolonych studentów
1 +
KURSÓW W KAŻDYM PAKIECIE​
1 %
gwarancja satysfakcji

Co powiesz na 10% zniżki na zakupy w Career Academy?

Zarejestruj swojego maila, otrzymuj wiadomości z powiadomieniami o promocjach oraz karierowymi wskazówkami i zgarnij rabat na Twoje pierwsze zamówienie!